刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.白菜富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善消化功能,但不会刺激胃黏膜,是慢性浅表性胃炎患者的良好选择。
2.白菜含有丰富的维生素C和多种矿物质,可以帮助增强机体免疫力,并在一定程度上促进胃黏膜的修复与再生。
3.白菜热量低,不会增加胃肠道负担,适合需要控制饮食的人群。其含水量高,有助于补充身体水分。
在食用白菜时,应注意避免过量食用辛辣或加工调味品,以减少对胃部的刺激。适度摄入,结合其他温和易消化的食材,有助于维持胃部健康。