王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减肥产品与水分摄入:大多数减肥产品不受水分摄入的影响。相反,保持充足的水分摄入对于确保体内代谢功能正常运行是必要的。水有助于消化系统的顺利运作,并帮助将减肥过程中产生的废物排出体外。
2.促进新陈代谢:饮用温水被认为能够轻微提升基础代谢率。这种效应虽小,但对长期体重管理有一定的帮助。加速的新陈代谢可能会增强减肥产品的效果。
3.改善消化:在晚上适量饮用温水可以帮助缓解消化系统的压力,特别是在药物吸收和利用方面,有助于减少胃肠道不适。
4.口渴感:某些减肥产品可能含有利尿成分,导致脱水风险增加。饮用开水可以有效补充因服用这些产品导致的水分流失,避免脱水带来的负面影响。
尽管晚上饮用开水通常是安全且有益的,但建议注意饮水的时间和量,以免过度频繁的夜间起夜影响睡眠质量。
