杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.手术后的早期恢复阶段通常是前两周,此时应谨慎进行简单的收缩和放松练习,以促进血液循环并减少不适感。尽量避免过于频繁或用力过度。
2.从第三周开始,可以逐步增加练习的次数和强度,但仍需注意不要使劲过大,以免对伤口造成损伤。这个阶段可以每天安排2至3次练习,每次持续10至15分钟。
3.在术后一个月左右,大多数患者可以恢复到接近正常状态,继续坚持每日的锻炼将有利于进一步稳定肛门括约肌的功能。
定期进行适度的肛门括约肌锻炼,有助于提高肌肉的弹性和力量,有效促进术后恢复。在练习过程中如出现明显不适或疼痛,应及时咨询医生。
