杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.局部护理:可以通过温水坐浴来缓解不适,每次10-15分钟,每天2-3次。温水坐浴能够有效减少局部炎症和肿胀。
2.饮食调节:增加膳食纤维的摄入,多吃水果、蔬菜和全谷物食品,以保持大便柔软,避免用力排便。同时,多喝水,建议每日饮水量达到1.5-2升。
3.药物治疗:在医生指导下,可以使用局部外用药膏,以帮助缓解疼痛和减轻炎症。某些非处方药如镇痛剂也可以短期内使用,但需遵循医嘱。
4.保持良好排便习惯:不要久坐厕所,不要忍便,以免加重症状。
5.生活方式调整:避免久坐久立,定时活动身体,促进血液循环。
如果上述方法未能有效缓解症状,或者症状加重,应及时就医以获得进一步的检查和治疗。