孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.休息和观察:通常情况下,轻微的运动损伤可以通过充足的休息来缓解。建议避免剧烈活动,并观察至少24至72小时,看疼痛是否有所减轻。
2.症状缓解时间:如果是轻度的撞击或者扭伤,一般在一周内可以看到显著改善。期间应避免任何可能加重疼痛的活动。
3.疼痛持续或加重:若经过初步的观察和休息后,疼痛没有得到缓解或者出现恶化,比如变得更加严重、伴随肿胀或发热等情况,需要及时就医以排除睾丸扭转或其他严重病变。
4.冰敷和支撑:可在疼痛初期使用冰敷,每次15-20分钟,以减少炎症及肿胀。使用护具提供额外支撑也可能有助于缓解不适。
一般情况下,经过适当休息和自我护理,大部分轻微运动损伤会逐渐好转。如果症状未改善,应尽快进行专业医疗评估,以确保没有潜在的严重问题。
