宝宝把头睡扁了怎么变圆头

病情分析：宝宝头部出现扁平的情况通常称为“姿势性斜头畸形”，这种情况可以通过调整睡姿和加强颈部肌肉锻炼来改善。

1.改变睡姿：可以采用轮流变换宝宝头部朝向的方法。每次入睡时，注意让宝宝的头部交替朝向左右两侧，以避免长时间压迫同一部位引起扁平。

2.俯卧时间：每天给宝宝安排一定时间的俯卧活动。此举不仅能增强宝宝的颈部和上半身肌肉，还能减少其仰卧时对头部的压力。开始时可从几分钟逐渐增加至每天约20-30分钟，但需在成人的监督下进行。

3.使用矫正头型枕：部分家长选择特殊设计的婴儿枕头，有助于减轻宝宝头部某一侧的压力。不过，在使用前建议咨询医生是否适合自家宝宝的具体情况。

4.定期复查：如果头部扁平情况较严重或持续存在，应及时带宝宝去医院就诊。医疗专业人士可能会推荐物理治疗或其他矫正措施，如头盔疗法。

保持耐心和持续关注是非常重要的，大多数情况下，通过以上方法，宝宝的头型会随着成长自然得到改善。