胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.低血糖：当血糖水平降低时，身体可能会出现能量不足，导致头晕、无力感以及过度嗜睡。常见于长时间未进食或饮食不均衡的人群。
2.脱水：人体缺乏足够的水分会影响到血液循环，使得脑部供氧不足，进而引发头晕、疲倦及恶心等症状。充足的水分摄入是维持身体正常运作的重要因素。
3.睡眠不足：长期的睡眠不足或质量不佳的睡眠会直接导致白天嗜睡、无力、注意力不集中和其他生理紊乱情况。
4.低血压：血压过低会导致脑部供血不足，引起头晕和虚弱感，这通常伴随着恶心和嗜睡。
5.应激反应：精神压力或焦虑也可能通过影响体内激素水平来引发上述症状。这种情况下，情绪管理和心理支持显得尤为重要。
6.生理期变化：女性在生理周期期间可能会因荷尔蒙变化而出现类似的症状，包括疲劳、嗜睡和胃肠不适。
7.甲状腺功能异常：甲状腺机能减退通常会表现为疲劳、虚弱、头晕，以及新陈代谢的整体下降。
8.感染：轻微感染，如感冒或病毒性疾病，可能引起全身乏力、头晕和嗜睡。
如果这些症状持续存在或逐渐加重，建议进行医疗评估以排除潜在的内科或神经系统问题。适度关注饮食、保持水分充足、确保良好的睡眠习惯，有助于缓解这些症状。