杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.膝关节炎是一种常见的慢性疾病,通常由软骨磨损引起,导致关节疼痛和僵硬。
2.直腿抬高是一种低强度的股四头肌强化练习,可以帮助改善膝盖的稳定性和活动范围。
3.进行此项运动时,膝盖保持完全伸直,从而减少了对韧带的压力和负荷。
4.研究表明,适当的锻炼能够促进关节周围肌肉的健康,而不会增加韧带损伤的风险。
建议在进行任何锻炼之前咨询专业医生或物理治疗师,以确保其适合个体情况并避免潜在的健康风险。在膝关节炎管理中,适度的运动是保持膝关节功能的重要组成部分。
