管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.姿势不当:侧卧时,身体的重量会压在一侧的胸廓上,可能导致局部肌肉或肋骨受到额外压力。长期保持这种姿势可能引发胸部肌肉紧张或轻微损伤,从而导致疼痛。
2.生长发育期变化:青春期是个体快速生长发育的时期,骨骼、肌肉及其他组织的迅速增长可能导致暂时性的肌肉不适或疼痛感。这种情况尤其常见于青少年。
3.呼吸方式改变:睡眠期间,尤其是侧卧时,可能会因为呼吸方式的改变(如浅呼吸)对横膈膜及周围肌肉造成影响,进而引发胸口的不适感。
4.心理因素:情绪波动或压力也可能在无意识中增强疼痛感知。青春期通常伴随情绪变化,这可能加剧身体任何不适的主观感受。
如胸口疼痛持续或加重,建议及时寻求专业医疗意见,排除潜在的健康问题。调整睡姿、使用合适的枕头和床垫可以帮助改善因睡姿引起的不适感。
