张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.激素变化:怀孕期间,体内激素水平会显著升高,如松弛素。这些激素可以导致关节和韧带变得更加柔软,为分娩做准备,但也可能影响颈椎的稳定性,从而引发疼痛。
2.姿势改变:随着胎儿的发展,身体重心逐渐发生变化。为了适应这种变化,孕妇可能会不自觉地调整站立、行走和坐下的姿势,这些调整容易导致肌肉紧张和颈椎疼痛。
3.压力增加:心理和生理上的压力可能加剧疼痛。怀孕初期伴随的情绪波动及对即将到来的生活变化的担忧可能在一定程度上影响身体的舒适度,并诱发或加重颈部的疼痛感。
如果出现颈椎疼痛,应注意保持良好的姿势、适度运动以增强肌肉强度,并考虑使用温热敷或轻度按摩来缓解不适。同时,规律的产前检查可以帮助监测孕期健康状况并提供必要的建议。