王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.咖啡因在体内的半衰期通常为3-5小时。半衰期是指体内咖啡因浓度降低一半所需的时间。
2.每杯普通咖啡大约含有95毫克的咖啡因,七杯咖啡共摄入约665毫克咖啡因。
3.根据半衰期计算,摄入的咖啡因在约8-10小时后会减少至初始量的六分之一或更少。
4.某些因素如吸烟、使用避孕药或怀孕都可能改变咖啡因的代谢速度。例如,吸烟者的咖啡因代谢速度更快,而避孕药使用者和孕妇则相对较慢。
注意高摄入咖啡因可能引发心悸、失眠、焦虑等症状,应适量饮用以避免不良影响。
