王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.高纤维食品:每日摄入足够的膳食纤维有助于软化大便,减少便秘和对痔疮部位的压力。建议每天摄入约25-30克的膳食纤维,主要来源包括全谷物、豆类、蔬菜和水果。
2.充足的水分:每日饮用至少1500毫升的水,有助于保持大便柔软,并防止脱水。增加液体摄入量可以进一步帮助消化系统正常运作。
3.避免辛辣及刺激性食物:如辣椒、咖啡和酒精,因为这些食物可能会加重肠道负担,导致不适或加重痔疮相关症状。
4.适量蛋白质:为了促进伤口愈合,可通过瘦肉、鱼类、豆腐和鸡蛋等摄取适量蛋白质,每天建议摄入约50-75克。
5.限制高脂肪、高糖分食品:这类食物可能会减缓消化速度,引发便秘,从而对恢复过程产生不利影响。
6.规律进餐:定时进餐有助于建立良好的消化习惯,有效预防消化不良和便秘。
在手术后恢复阶段,合理的饮食选择不仅能促进伤口愈合,还能够有效预防并发症的发生。
