王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.保持大便通畅:术后建议摄入足够的膳食纤维,每日25-30克,这有助于软化粪便,减少排便时对肛门的压力。可多食用全谷物、水果、蔬菜及豆类。
2.充分水合作用:每日饮水量保持在8-10杯(约2000-2500毫升),这能够帮助防止便秘,使大便保持柔软。
3.适当运动:每天至少进行30分钟的中等强度运动,如快走或慢跑,以促进肠道蠕动,提高排便规律性。
4.正确排便习惯:避免长时间坐在马桶上,每次排便时间不超过5分钟;不可过度用力,有便意再如厕。
5.局部护理:使用温水坐浴,每次10-15分钟,每天2-3次,可以缓解术后不适和炎症,并有助于伤口愈合。
6.定期复查:遵医嘱进行随访检查,及时了解术后恢复状况。如果滑脱现象明显,且伴有疼痛或出血,应尽早就医进行评估和处理。
妥善管理和改善排便习惯有助于减轻术后滑脱问题,促进恢复。同时,应注意保持良好的生活习惯和定期复诊,确保康复过程顺利。
