魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.当摄入碳水化合物的量减少时,身体开始分解脂肪以获得能量。这种过程产生酮类物质,其中一种常见的酮体是丙酮,它具有明显的气味,类似于指甲油或水果酒精。
2.脂肪分解所产生的酮体可以通过呼吸和尿液排出,导致呼吸中带有这些特殊气味。通常在开始这种饮食计划后的几天至一周内出现较为明显。
3.饮食中的蛋白质含量增加也可能导致口腔异味。高蛋白饮食可能导致氨味产生,因为蛋白质分解过程中会释放氨。
4.不良的口腔卫生或饮用水不足也可能加剧口臭问题。在饮食调整过程中,如果没有保持良好的口腔卫生习惯,细菌在口腔内繁殖也会引发异味。
如果在减肥期间出现口腔异味,可以尝试增加水的摄入量、改善口腔卫生、适度调整饮食结构等方式来缓解。另外,选择均衡饮食并确保营养摄入充足有助于维持整体健康。
