孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.传教士姿势:这种传统的姿势不仅较为舒适,还能让男性通过调整动作速度和深度来提升控制能力。
2.女上男下姿势:此姿势允许女性掌握节奏,从而减轻男性的负担,并有助于延长性交时间。
3.侧卧姿势:两人均处于侧卧状态,这种姿势的运动强度较低,可以减少刺激,有助于控制射精。
4.后入式姿势:虽然通常被认为刺激较强,但若控制好节奏和力度,也可以培养耐受力。
5.交叉腿式:这种姿势类似于瑜伽中的坐姿,两人面对面交叉双腿坐下,能够提供更慢、更亲密的节奏。
选择合适的姿势时,应考虑双方的舒适度和沟通以及是否能有效减缓刺激。适当的心理准备和放松也十分重要,有助于改善早泄状况。