胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经受压:这种情况常见于长时间穿着不合适的鞋子或长期站立。建议首先选择舒适、宽松的鞋子,避免额外压力。如果症状持续,可以考虑使用足弓支撑或矫正鞋垫来缓解压力。
2.炎症:关节或肌腱炎症可能导致肿胀和麻木。可以通过休息患处和应用冷敷来减轻炎症。非甾体抗炎药如布洛芬可能有助于控制疼痛和炎症,但需遵医嘱使用。
3.外伤:如果近期受到撞击或扭伤,局部肿胀可能是因为组织损伤。需要在24至48小时内进行冰敷以减少肿胀,并抬高患处帮助血液回流。随着恢复,可逐渐增加活动量,但要避免剧烈运动。
若症状持续超过数天或伴随其他异常,如持续疼痛或行动障碍,应考虑进一步医学检查以排除其他潜在问题。保持对症状的监测很重要,以便及时调整治疗方法。