陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.休息和冷敷:
保证充足的睡眠,每晚7-9小时。
使用冷毛巾或冷敷袋,每次15-20分钟,可减少肿胀和充血。
2.饮食调整:
减少盐分摄入,有助于降低水肿。
多摄入富含维生素C和E的食物,有助于改善血液循环。
3.保持水分:
每天至少喝8杯水,帮助身体排毒并减少水肿。
4.药物使用:
非处方抗组胺药可用于过敏引起的症状。
人工泪液滴眼液可以缓解眼睛干涩和充血。
5.避免刺激因素:
避免长时间盯着屏幕,定期休息眼睛。
避免接触烟雾、灰尘等刺激物。
如果以上方法未能缓解症状,或出现视力模糊、强烈疼痛等情况,应及时就医进行专业诊断和处理。