张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.远视是一种屈光不正,导致远处物体清晰但近处物体模糊。散光则是由于角膜或晶状体弯曲不均匀引起的影像扭曲。两者都会影响视力清晰度。
2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜能够帮助矫正远视和散光,使患者更容易看清电视屏幕。定期检查视力和更换镜片有助于维持良好效果。
3.保持合适的观看距离非常重要。一般建议的观看距离为屏幕对角线长度的约1.5至2倍,这样可减轻眼睛的调节负担。
4.调整房间的光照条件,避免强光反射或过暗的环境,这有助于降低眼睛的疲劳。
5.使用20-20-20规则:每观看20分钟的电子屏幕后,花20秒时间眺望至少20英尺(约6米)远的地方,可以让眼睛得到休息。
保证良好的视力健康,需要合理使用电子产品和注意日常眼部护理。如果出现持续的不适症状,应及时就医以获得专业建议。