胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.逐步增加活动量:在摘除支具后的初期,避免立即进行过多的行走和负重,以免给未完全恢复的组织带来负担。可以先从简单的静力性肌肉收缩练习开始,如踝关节的屈伸练习。
2.物理治疗:专业的物理治疗师可以帮助制定适合的康复计划,通过按摩、热敷、超声波疗法等方式促进血液循环,并减少神经压迫。
3.神经功能锻炼:通过特定的运动锻炼可以促进神经的恢复,比如足趾抓地练习、踮脚走路等以增进脚部感觉和力量。
4.注意鞋子:选择舒适且合适的鞋子,有助于缓解行走时的麻木感。鞋子的内衬和鞋底应提供足够的支撑和缓冲。
5.药物辅助:在医生指导下使用一些改善微循环的药物或者营养神经的药物,可以促进神经的功能恢复。
6.保持观察和就医:如果麻木现象持续存在或加重,应及时咨询医生,以排除其他潜在的病理因素。
骨折后摘除支具,脚部麻木可能需要一段时间恢复,通过科学的康复训练和正确的护理,大部分情况下症状会逐渐消失。