张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.坐垫设计:建议选择具有柔软且透气性良好坐垫的椅子,以减少长时间坐着时对会阴部区域的压迫。凝胶或泡沫材料的坐垫通常能提供良好的支撑和舒适感。
2.腰部支撑:椅背应当有足够的腰部支撑,可以帮助维护脊柱的自然曲线,促进正确的坐姿,从而避免因不良坐姿引起的额外盆底压力。
3.高度调节:椅子的高度应可调节,使双脚平放在地面上,膝盖呈90度角。这种坐姿可以减少对下身血液循环的不利影响,有助于缓解尿道的压力。
4.活动空间:对于长时间工作或休息,应选择带有旋转功能的椅子,以便容易改变姿势和调整体位,这样可以避免长期固定姿势导致的不适。
选择合适的椅子可以有效改善前列腺增生患者的日常生活舒适度。注意定期进行简单的站立和活动,以促进血液循环和减轻不适。