武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辛辣食物:如辣椒、咖喱等,这些食物容易刺激汗腺,增加汗液分泌,从而加重异味。
2.油腻食物:高脂肪食物如油炸食品、肥肉等,会导致皮脂腺分泌过多,并可能加剧体味。
3.刺激性食物:如大蒜、洋葱等含硫化合物的食物,会通过汗液排出,导致体味明显。
4.腥味食物:海鲜如虾、蟹等含有大量蛋白质,食用后可能会在体内产生一些挥发性物质,通过汗腺散发异味。
选择清淡饮食,多吃蔬菜水果,可以减少汗液中的异味成分。保持良好的生活习惯,有助于减轻狐臭问题。