陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.孕妇的正常血压范围通常是收缩压110-120毫米汞柱,舒张压70-80毫米汞柱。若血压持续低于这些值,可能导致头晕、疲劳等不适症状。
2.血压下降时,可以通过缓慢改变体位,如从躺姿坐起或站立时动作放缓,以减少眩晕感。饮食中增加一些咸味食物或摄入足够的水分也有助于提升血压。
3.胎动是胎儿健康的重要指标。一般来说,从怀孕20周开始可以感知胎动,频率会逐渐增加至30周左右达到高峰,每小时至少应有3-5次明显胎动。当出现异常增加或减少的情况,都应引起注意。
4.胎动频繁可能与胎儿在子宫内缺氧有关,但也可能只是胎儿活跃。如果出现突发性的胎动剧烈增加,尤其伴随不适,应立即就医排查潜在问题。
5.定期产检非常重要,通过专业医疗设备对胎心、羊水量及其他参数进行评估可及时发现潜在问题。
合理休息、保持良好生活习惯和定期产检是确保自身及胎儿健康的关键手段。