罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.临床研究表明,规律的体育活动可以减缓帕金森病的进展。通过每天至少30分钟的有氧运动如步行、游泳或骑自行车,可以促进心肺健康,同时增强全身肌肉力量和灵活性。
2.运动能改善帕金森病患者的平衡和协调能力。比如,通过太极和瑜伽等练习,能够帮助患者保持身体的稳定性,从而减少摔倒的风险。
3.增加运动量还有助于提升心理健康状态。规律的锻炼可刺激内啡肽的释放,这种化学物质有助于减轻抑郁症状,提高情绪稳定性。
4.物理治疗的专业指导对于帕金森病患者尤为重要。专业的康复团队可以根据患者的具体情况定制个性化的运动方案,以确保安全并获得最佳效果。
帕金森病患者应在医生或康复师的建议下制定适合自己的运动计划,以便从中获益最大,并避免可能的运动损伤。
