罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.缓慢改变体位:由于快速起身可能导致血压骤降,从而引发眩晕,建议老年人夜间起床时先在床上坐一会儿,再慢慢站立。
2.保持室内光线适度:夜间起床时环境过暗可能增加跌倒风险,可在房间设置感应小夜灯,以确保足够的能见度。
3.充足的水分摄入:脱水可能导致血容量减少,进而引发眩晕。白天和晚间都要注意补充足够的水分,避免饮用过量刺激性饮料。
4.监测血压:老年人需定期监测血压,特别是平卧至站立时的变化。如有明显的低血压,应向专业医生咨询调整治疗方案。
5.评估药物:某些药物如降压药、利尿剂等可能导致体位性低血压。必要时可请医生评估是否需要调整药物剂量或更换药物。
通过以上措施,可以有效减轻或预防老年人夜间起床时的眩晕问题。若眩晕情况频繁发生或伴随其他症状,应尽早寻求医疗评估,以排除严重疾病的可能。