张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病主要表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限,严重时可伴随头晕、上肢麻木等症状。其原因多为年龄增长引起的颈椎结构退行性改变,或长期不良姿势导致的颈部负荷过重。
2.硬化通常与肌肉、韧带的慢性劳损有关,是由于持续紧张和劳累造成的。颈椎病虽可引起颈部肌肉紧张,但这种肌肉紧张是一种保护性反应,并非“硬化”。
3.预防颈椎病与避免颈部硬化的方法包括:保持正确坐姿、避免长时间低头工作、定期锻炼颈部肌肉、注意颈部保暖和减少对颈部的过度负荷。
颈椎病本身并不直接导致颈部硬化,颈部的不适通常是由于肌肉紧张所致。通过良好的生活习惯可以有效缓解颈椎压力。