徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食不当:长期营养不足或饮食失调会导致脾胃功能受损,从而影响气的生成。
2.过度劳累:长期的体力和脑力劳动会耗伤身体的元气,导致气虚。
3.久病体虚:疾病消耗了身体的气,尤其是慢性病患者更容易出现气虚。
4.遗传因素:先天禀赋不足,出生时身体较弱,使得气虚更容易发生。
5.心理因素:长期处于压力、焦虑等负面情绪中,也可能导致气虚。
气虚表现为疲乏无力、面色苍白、呼吸短促等。改善气虚需要调整饮食、合理休息、适度锻炼以及保持良好心态。