胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.避免受凉：面瘫多发于寒冷季节。应保护面部，避免直接吹风和长时间在低温环境中停留。
2.注意休息：保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳和精神压力，这对康复非常重要。
3.面部护理：保持面部清洁，适当进行按摩和热敷，促进血液循环和神经恢复。
4.饮食调理：饮食以清淡为主，多摄入富含维生素B族及蛋白质的食物，如鱼、鸡蛋、新鲜蔬菜等，有助于神经修复。
5.医疗干预：及时就医，根据医生建议接受药物治疗或物理治疗，包括针灸、电刺激等。
6.眼部保护：面瘫常伴随眼睑闭合不全，应使用人工泪液保持眼部湿润，并夜间佩戴眼罩以防角膜损伤。
7.表情练习：通过镜子进行面部表情练习，帮助恢复面部肌肉功能。
面瘫患者应从生活方式、饮食、医疗干预等多个方面进行综合管理，以促进病情好转和全面康复。