吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.何首乌:具有补肝肾、益精血的功效,被认为能促进头发生长并防止脱发。研究表明,服用何首乌可能会促进毛囊细胞的活性。
2.女贞子:这种中药可以滋补肝肾、清虚热,有助于改善因肾虚导致的脱发问题。部分研究显示女贞子能够调节免疫功能,对毛发健康有潜在帮助。
3.桑椹:含有丰富的维生素和矿物质,具有滋阴补血的作用。它常用于改善头皮及毛囊的营养状况,从而促进头发再生。
使用中药需要结合个人体质进行调整,应咨询中医师进行专业指导。注意合理饮食和生活习惯也是维护头发健康的重要因素。
