张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间用眼:熬夜通常伴随着长时间高强度用眼,如看电脑、手机屏幕或书本。过度使用电子设备会使眼睛超负荷工作,容易引发眼部疲劳,进而导致近视。
2.休息不足:睡眠不足会使眼睛得不到充分的休息和恢复,从而加重眼部疲劳。长期休息不足不仅可能损害眼睛的调节功能,还会增加患近视的风险。
3.光线不足:熬夜时环境光线往往较弱,这会使眼睛需要更努力地看清楚物体,进一步增加眼部负担,从而导致近视发生。
4.生活习惯不规律:熬夜常常意味着作息不规律,这样的生活方式也会对身体健康产生不良影响,包括眼睛。长此以往,眼睛的调节功能会变差,近视的风险也会增加。
熬夜对眼睛健康有多方面的不利影响,会增加近视的风险。保持规律的作息和良好的用眼习惯十分重要。
