沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.改善饮食:
限制饱和脂肪和胆固醇摄入,建议每天总胆固醇摄入量低于300毫克。
增加纤维摄入,如全谷物、水果和蔬菜,以帮助降低胆固醇水平。
选择健康脂肪来源,如鱼类、坚果和橄榄油。
2.增加体力活动:
每周至少进行150分钟中等强度运动,比如快走或游泳。
定期运动有助于提高高密度脂蛋白(HDL)水平,降低低密度脂蛋白(LDL)水平。
3.戒烟和限制酒精:
戒烟能改善心脏健康并帮助控制胆固醇。
限制酒精摄入,以减少对血脂水平的负面影响。
4.药物治疗:
必要时在医生指导下使用降脂药物,如他汀类药物。
药物能有效降低胆固醇水平,并可能减少睑黄瘤的发生。
5.直接处理睑黄瘤:
如果睑黄瘤影响美观或健康,可以考虑激光治疗、冷冻疗法或手术切除。
这些方法应由专业医疗人员操作。
通过正确的饮食、适当的运动和必要的医学干预,可以有效管理胆固醇水平和处理睑黄瘤。保持健康的生活方式对于长远的心血管健康也至关重要。
