韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳和紧张:长时间站立或坐着,尤其是保持不良姿势,会导致腰部肌肉疲劳。白天的活动累积疲劳,到了晚上,疼痛可能会更加明显。
2.姿势不当:如果睡觉时床垫过硬或过软,或者枕头高度不合适,也可能导致腰部压力不均,引发夜间腰痛。
3.慢性下背痛疾病:如腰椎间盘突出或退行性椎间盘疾病,这些问题在白天的活动中加重,到晚上休息时疼痛感可能更为显著。
4.骨骼或关节疾病:骨质疏松或关节炎等疾病也可能使人在夜间感到疼痛加剧。
5.内脏疾病:肾结石、泌尿系统感染或胰腺炎等内脏问题可能引起反射性腰痛,这种疼痛在夜间可能更为突出。
6.其他因素:心理压力大、焦虑或抑郁也可能通过增加肌肉紧张而导致腰痛。
建议在发现夜间腰痛症状时,首先尝试调整睡眠姿势和环境。如果疼痛持续或加剧,应及时就医,排除潜在的严重健康问题。