韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.早期干预和姿势矫正:对于轻度驼背,通常建议通过改善坐姿、站姿以及运动习惯来进行矫正。定期参加体育锻炼如游泳、瑜伽或普拉提,可以有效加强背部肌肉,帮助保持正常的脊柱曲度。
2.物理治疗:物理治疗师可以帮助设计个性化的锻炼方案,这包括特定的背部和腹部肌肉强化训练,以增强躯干的稳定性。还可能会辅以按摩和热疗来缓解不适。
3.矫形支具:对于中度驼背,特别是在快速发育期的青少年,使用矫形支具可以帮助控制脊柱的进一步弯曲。支具通常需要在专业医生指导下长时间佩戴,并根据生长情况调整。
4.手术治疗:如果驼背角度超过70度并伴有明显疼痛或功能障碍时,可能需要考虑手术干预。常见的手术方式包括脊柱融合术,通过植入金属螺钉等装置固定并矫正脊柱。
采取合适的治疗方法可以减缓驼背的进展,减轻症状,并改善生活质量。早期识别问题并积极干预是关键,同时应遵循医疗专业人员的建议进行综合管理。