罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重,可在医生指导下使用肌肉松弛剂或神经抑制药物。
2.理疗:物理治疗师会根据个体情况制定一套锻炼计划,通过特定的拉伸和强化练习来减轻症状。这些练习旨在改善腰部的灵活性,加强核心肌群以及缓解因神经受压所致的疼痛。
3.热敷与冷敷:在急性疼痛或肌肉痉挛时,可以交替使用热敷和冷敷来缓解不适。每次敷10-15分钟,每天数次,适度有助于减轻炎症和改善血液循环。
4.姿势调整:日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿,以减轻对腰椎的压力。必要时可使用护腰支撑装置。
5.手术考虑:若经过保守治疗后症状未见明显改善,应考虑脊柱外科医生评估是否需要进行手术,如椎间盘切除术或椎管减压术。
早期干预与专业医疗评估对于防止病情恶化至关重要。尤其是在症状加剧或伴随其他异常表现时,应及时就医。