杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.枣仁安神液的主要成分包括酸枣仁、远志、夜交藤等,这些成分通过中医理论被认为能够帮助平稳情绪、促进睡眠。
2.酸枣仁被广泛使用于中药中,其通过对神经系统的影响,能够起到镇静和安神的效果,适合于轻度焦虑所伴随的失眠和心烦现象。
3.该中成药不应成为处理焦虑的第一选择。非药物干预如心理咨询、运动或良好的作息习惯调整通常更加安全和有效。这些方法通过改变环境因素和行为模式,从而缓解焦虑状态。
4.如果需要服用药物,应在专业医生或中医师的指导下进行,以确保合理的剂量和排除其他可能的不适合因素。
要关注高中的学习压力和生活习惯,通过科学的方法管理时间和压力,多参加户外活动和锻炼,保持足够的休息和放松能有效地减轻轻度焦虑症状。