王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.适当休息:充足的休息有助于身体恢复,避免过度疲劳。
2.补充液体:呕吐和腹泻会导致身体失去大量的水分和电解质。建议饮用含有电解质的口服补液盐溶液,或喝一些淡盐水、稀释果汁等。儿童应特别关注补充液体,防止脱水。
3.饮食调整:初期可以先禁食6-12小时,然后逐渐开始吃一些易消化的食物,如米汤、白面包、苹果泥等。避免油腻、辛辣、生冷的食物。
4.药物治疗:如果症状较重,可以使用一些常见的非处方药物来缓解症状。抗呕吐药和止泻药在医生指导下使用,避免自行盲目用药。
5.避免使用抗生素:胃肠型感冒通常是病毒感染,抗生素对病毒无效,不建议使用。
6.注意卫生:保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,避免接触传染源,以减少病毒传播的机会。
出现高烧难以控制、持续呕吐、严重脱水症状或其他异常情况需及时就医。保持室内空气流通,注意休息,合理饮食,有助于加速恢复。