袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.遗传因素：多项研究表明，偏头痛具有一定的遗传性。如果家庭中有偏头痛史，个体患偏头痛的风险会增加。遗传因素可能占总病例数的70%-80%。
2.激素变化：青少年时期，尤其是青春期阶段，体内激素水平剧烈波动。这些变化可能诱发或加重偏头痛，例如女性在月经周期前后容易出现偏头痛。
3.饮食习惯：某些食物和饮品如巧克力、奶酪、咖啡因饮料和酒精可能引发偏头痛。不规律的饮食和脱水也被认为是潜在的诱因。
4.压力和情绪变化：学业压力、家庭问题和人际关系等因素可能导致情绪波动，从而引起偏头痛。偏头痛患者中大约80%的人报告在压力增大时发生头痛。
5.睡眠紊乱：不规律的作息和睡眠不足是偏头痛的常见触发因素。研究显示，每晚睡眠时间少于6小时或多于9小时均可能增加偏头痛的发生率。
6.环境因素：噪音、强光、空气污染以及天气变化也可能成为偏头痛的诱因。例如，骤冷骤热的气温变化被许多患者报告为头痛的主要触发条件。
综合考虑上述因素，偏头痛的发生往往是多种因素共同作用的结果。在日常生活中应尽量避免已知的诱发因素，例如保持规律的饮食和睡眠，控制情绪压力，以及避免过量摄入可能引发偏头痛的食物和饮品。这些措施可以有效减少偏头痛的发作频率和强度。