袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.酸枣仁:作为常见的中药成分,酸枣仁具有镇静和催眠作用,研究表明其可以延长睡眠时间并改善睡眠质量。
2.茯苓:茯苓具有利水渗湿、健脾和宁心安神的作用,有助于缓解焦虑和紧张情绪,从而改善睡眠。
3.五味子:五味子被认为能够提高睡眠质量,降低失眠症状,同时也有助于恢复体力和增强免疫功能。
安神胶囊并非所有人都适用,对于慢性失眠或因其他疾病引起的失眠,应咨询医生以确定合适的治疗方案。注意药物的正确使用,避免长期依赖,保持良好的睡眠习惯和健康的生活方式对于改善失眠同样重要。
