王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1、喝足够的水:保持身体充足的水分有助于稀释黏稠的痰液,帮助排出体外。
2、使用盐水漱口:用盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和干咳,同时也有助于清洁口腔和喉咙。
3、吸入蒸气:蒸气可以帮助舒缓呼吸道,减少喉咙不适,并有助于痰液变得更容易咳出。
4、多喝温水或温茶:温水或温茶有助于保持呼吸道湿润,帮助软化痰液,促进咳嗽。
5、休息:足够的休息可以帮助身体恢复,加速康复过程。
如果症状持续严重或出现其他不适,建议及时就医寻求专业的医疗建议。