汽车司机怎么锻炼可以预防腰突

病情分析：汽车司机是可以适当的进行一些体育锻炼的，对于预腰突都是能够起到很好的作用的，而且在开车的时候一定要保持比较正确的姿势，平常的生活当中也不能够经常性保持一个姿势应该适当的进行一些活动，对于局部的血液循环是能够起到好好的作用的。平常在生活当中也应该注意多吃一些比较清淡的食物，应该注意调整自己的心理状态。