身体虚弱吃什么好

病情分析：1.身体虚弱的人可以适当吃一些蔬菜和水果，比如红薯、马铃薯、芹菜、胡萝卜、大豆、芦笋、茄子等，这些蔬菜有助于补充身体所需的营养和维生素。2.吃海鲜也有助于身体虚弱的人，因为海鲜中富含蛋白质，能促进新陈代谢，有利于身体的健康。3.对于身体虚弱的人来说，还需要多吃一些深色谷物。比如燕麦、小米、黑豆、莜麦等，都是很好的营养食物，有助于身体健康。

2023-03-09