洗头掉头发比较多怎么治疗

掉头发是许多人面临的问题，如果您洗头发时掉头发比较多，以下是一些治疗方法：

1.选择温和的洗发水：使用柔和的洗发水可以减少头皮和头发的刺激，从而减少脱发。

2.调整洗发频率：每天洗头虽然能够保持头发清洁，但是对于头皮和头发也会造成过度刺激。因此，尝试将洗发次数减少到每周三次左右。

3.饮食调理：饮食中含有足够的蛋白质、维生素A、B、C、E以及锌等元素可以帮助头发生长，注意日常进食均衡营养。

4.科学按摩：每天用手指轻轻按摩头皮五分钟，可以增强头皮的血液循环，改善头皮健康。

总之，通过适当的洗发方式、合理的饮食和科学的按摩可以有效预防和治疗掉头发的问题。