病情描述： 补肾吃点什么好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、鸭肉：鸭肉中含有多种维生素以及矿物质，还有蛋白质，可以很好的补肾，还可以补充身体营养成分，可以适当的吃一些。
2、贝壳类：比如蚬子，这类食物滋补效果是比较好的，营养成分比较高，可以很好的补肾。
3、黄豆，黑豆，羊肉，牛肉：这几种食物滋补效果也是相当不错，并且最好是在秋冬季进补。
4、黑豆，黑芝麻，木耳：这几种食物的营养非常丰富，还有大量的矿物质以及维生素，可以起到补肾填精的作用。