病情描述： 脑梗可以吃鱼吗
袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
鱼类是优质蛋白质和不饱和脂肪酸的重要来源。其中，Omega-3脂肪酸被认为具有降低心血管疾病风险的功效，同时还可以促进神经系统的健康。
根据相关研究表明，摄入足够的omega-3脂肪酸可以降低中风的发生率，特别是与动脉粥样硬化相关的脑梗风险。
因此，如果你患有脑梗或想预防脑梗，适当地增加鱼类摄入量是一个好选择。建议每周至少吃2到3次富含omega-3脂肪酸的鱼类，如沙丁鱼、三文鱼、鳕鱼等。