孕妇吃橄榄油

2023-06-19
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许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

病情分析:孕妇可以适量地食用橄榄油。橄榄油是一种健康的脂肪,富含单不饱和脂肪酸和抗氧化剂,有助于维持心血管健康和降低胆固醇水平。同时,橄榄油还含有一定的维生素E和K。

然而,孕妇应该避免过量摄入任何类型的油脂,因为它们会提供额外的热量,并可能增加体重。建议孕妇每天食用适量的橄榄油,控制总热量摄入,以保持健康的体重和营养均衡。同时,如果您有任何特殊的健康情况或饮食限制,请在使用橄榄油之前与医生咨询。

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