陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.清洁:每天用温水和温和的洁面产品清洁皮肤,去除油脂和杂质,并保持清洁的面部。
2.控油:使用含有控油成分的护肤品,如含有水杨酸或果酸的产品。这些成分可以帮助去除多余的油脂并减少毛孔的堵塞。
3.饮食:避免高糖和高脂肪食物,大量饮水、摄入足够的蔬菜水果等健康饮食习惯可以帮助控制皮脂分泌。
4.面膜:使用具有收敛作用的面膜,如绿茶或黄瓜面膜等,它们可以平衡皮肤,并控制油脂分泌。
5.化妆:选择轻薄的化妆品,不宜过度使用粉底,定期更换化妆刷和海绵,避免感染细菌,导致堵塞毛孔和产生油脂。
