陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:将冰水浸湿的毛巾或者冰袋轻轻敷在眼袋处,每次敷10-15分钟,可以缓解眼袋的浮肿。
2.饮食调整:控制盐、糖分的摄入量,多吃富含水分、维生素C和胶原蛋白的食物,如柠檬、葡萄柚、西红柿、鱼类等。
3.眼霜按摩:配合使用具有去浮肿功效的眼霜,进行按摩。可先用无名指沾取适量眼霜,从内侧向外侧轻轻按摩,直到完全吸收。
4.保持充足睡眠:每天晚上保证7小时以上的睡眠时间,使眼部周围的肌肉得到充分放松,有助于减轻眼袋问题。
5.草药水洗眼:野菊花、金银花、菊花等蒸馏成草药水,用药棉轻轻擦拭眼袋,能有效消除眼袋。
6.眼袋手术:如果以上方法不能缓解眼袋问题,可以考虑进行眼袋手术。常见的眼袋手术有内切开法和外切开法。眼袋手术是一种较为常规的美容手术,但需要注意手术前后的护理和恢复。