陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.饮食:饮食过油腻、辛辣等刺激性食物会导致皮肤油脂分泌过多,从而引发痘痘。
2.内分泌失调:女性在月经周期中荷尔蒙水平的变化会影响皮肤状态,容易出现痘痘。
3.压力:心理压力大、睡眠不足也会引起内分泌紊乱,加重痘痘问题。
4.不良生活习惯:如熬夜、抽烟等都会对皮肤造成负面影响,增加痘痘发生的可能性。
针对此情况,可以尝试以下几点改善:
1.饮食上少吃油腻、辛辣刺激性食品,多吃新鲜蔬菜水果和清淡易消化的食物。
2.调节好自身的生活作息,保持充足的睡眠时间,减轻心理压力。
3.尽量避免用手挤压痘痘,以免引起感染和炎症加重。
4.饮食、生活习惯合理调节后仍然无法改善的话,可以考虑使用一些去痘产品或者到医院就诊寻求专业治疗。
