当归泡水喝的方法

材料：

-当归片或者当归块（约5克）

-开水（300毫升）

步骤：

1.首先准备好当归及开水。

2.将当归片或者当归块洗净，然后切成小块，这样可以增加药材中有效成分的释放。

3.将当归放入一个茶杯或者保温杯中。

4.然后将开水烧开，稍微冷却一下至80℃左右（不要太烫）。

5.把热水倒入茶杯或者保温杯中，用盖子盖上，等待10-15分钟，让当归充分浸泡。

6.最后把当归渣过滤掉，即可享用当归泡水。

注意事项：

1.当归不能与某些食物同时食用，如猪肝、兔肉、白酒等，否则会出现反应，影响身体健康。

2.当归泡水适量饮用，每天不要超过30克。

3.如果您正在服用药物或者有慢性病，建议在咨询医生后再进行使用。