陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.继续哺乳或定期泵奶:持续哺乳或定期泵奶可以帮助乳汁顺畅流动,减少乳腺管道堵塞的风险。
2.热敷:在哺乳前或泵奶时,在堵塞区域使用热敷来促进血液循环,并放松乳腺。可以用热水浸湿毛巾,然后轻轻敷在乳房上。
3.按摩:在热敷之后,使用温和的按摩手法帮助乳汁流动。从乳房外围向乳头方向进行轻轻的按摩,同时可以尝试轻轻挤压乳头周围的硬块。
4.改变喂养姿势:尝试改变喂养姿势,确保宝宝能够完全吸空乳房中的乳汁,避免乳汁积聚。
5.注意休息与饮食:适当休息,保持充足的水分摄入,注意均衡饮食,有助于促进乳汁分泌和乳腺健康。
如果尝试了以上方法仍未见改善,或者感觉疼痛加重,建议咨询医生或乳腺专科医师。可以进行进一步的检查并提供适当的治疗建议。
