陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.温和清洁：保持脸部清洁，每天早晚用适合自己肤质的洁面产品洗脸，避免使用含有刺激成分的洗面奶。
2.规律护肤：建立起简单而规律的护肤步骤，包括清洁、爽肤水和润肤霜。选择针对痘印和痘疤修复的护肤品，例如含有维生素C和熊果苷等成分的产品，能够淡化痘印。
3.避免挤压痘痘：不要挤压或摸弄痘痘，以免引起感染和加重痘印的颜色。
4.均衡饮食：保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质，促进皮肤的修复和再生。
5.使用药物治疗：如果痘印比较严重，可以考虑使用含有外用药物成分的产品，如含有水杨酸或雷公藤酸的凝胶或乳液。
6.美容院疗程：可以尝试到专业的美容院进行一些痘印淡化的治疗，如果酸换肤、微针或雷射等方法。
请注意，每个人的皮肤情况不同，因此效果可能因人而异。如果问题严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生以获取更具体的建议和治疗方案。